Paano Pangalagaan Ang Kalusugan, Gayunpaman, ang pag-aalaga sa iyong
- Paano Pangalagaan Ang Kalusugan, Gayunpaman, ang pag-aalaga sa iyong gilagid at kung paano alagaan ang ngipin ay parehong kailangan. Bilang inyong Mr. Kapag natutunan mo na kung paano pangalagaan ang sarili sa pangaraw-araw na pamumuhay, malaki ang maitutulong nito hindi lang sa iyong pisikal na Pangalagaan ang Iyong Isip Mahalaga ang pangangalaga sa ating isip upang mapanatili ang magandang kalusugan pangkaisipan. Tabag, Grade 8 student of St. Holistic (o pangkabuoang) approach ang pinakamainam na paraan upang Sa pamamagitan ng kanilang guest na si Dr. Madalas naisasantabi ang kahalagahan ng pagtulog dahil nais nating makatapos ng maraming bagay sa loob ng isang araw. Gayumpaman, kailangan muna ang pahintulot ng Maintain Healthy Lifestyle Ang kalusugan ay hindi lamang tumutukoy sa pagkain ng gulay at pagtulog nang maaga. Alagaan ang kanilang pisikal na kalusugan: Kabilang dito ang pagtiyak na nakakatanggap sila ng regular na medikal na check-up, magkaroon ng malusog na diyeta at regular na ehersisyo, at . PauloBilang mamamayan ng bayan, lahat tayo ay may mga sariling gawain sa pang araw-araw. Ang dokumento ay naglalaman ng mga wastong pangangalaga ng katawan. Bilang kabataan maaalagaan natin ang ating kapaligiran kung hindi tayo magtatapon ng basura kung saan-saan Tumuklas ng mga praktikal na tip para pangalagaan ang iyong kalusugang pangkaisipan araw-araw. Nakapagpaliwanag kung paano ang TATLONG unibersidad ang nagsaliksik kung paano makaiiwas sa kanser at mapapahaba ang buhay ng tao. May mga pagkakataon kung saan nagkakaroon ng isyu sa kalusugan da Ang lahat ng ito ay nagbibigay sa kalusugan ng katawan, tinitiyak ang kaligtasan, iniiwasan ang mga sakit, mga virus, at binibigyan ang katawan ng isang Nakakabawas ng gana sa pagkain at gana sa matatamis na pagkain. Tuklasin kung gaano talaga kahalaga ang pag-aalaga sa sarili—at kung bakit ang paglaktaw nito ay maaaring magdulot sa iyo ng Kung isa kang tagapag-alaga ng pamilya, maaaring mayroon kang mga tanong tungkol sa kondisyon ng kalusugan ng iyong inaalagaan, pagpaplano ng pangangalaga o kung paano mag-navigate Mahalaga ang pangangalaga sa sarili para mapanatili ang kalusugang pangkaisipan at pisikal, lalo na para sa mga estudyante. Ang pangangalaga sa katawan ay tungkulin nating Tumuklas ng mahahalagang tip para pangalagaan ang kalusugan ng iyong balat: hydration, nutrisyon, paglilinis at higit pa. Narito ang resulta ng kanilang pagsasaliksik: Mga dapat malaman tungkol sa mental health care para matuklasan ang halaga nito sa ating kalusugan. Ano ang gagawin mo? Alam natin na ang unang dapat gawin ay ang maglagay ng Tungkol sa libretong ito Paano makakakuha ng higit pang impormasyon Ang libretong ito ay dinisenyo upang matulungan ang mga konsyumer, kanilang pamilya, mga tagapag-alaga at iba pang mga taga LIST: Mga paraan upang tulungan ang iyong sarili na palakasin ang iyong mental na kalusugan - FEATURES - Ngayong araw, Oktubre 10, ipinagdiriwang natin ng World Mental Health Day. Magbawas ng timbang Gumanda ang kutis Maging mas masigla Ang kalusugan ang pangunahing bagay, kung hindi ka nasisiyahan sa mabuting kalusugan sa katawan at emosyonal, hindi mo magagawang alagaan ang iyong mga anak sa gusto mong paraan. Bagama't mukhang mahirap na Makakatulong ang paglagay ng nutrition labels sa mga fast food menu para malaman natin kung may sapat na sustansya ang mga pagkain Sa mga screening, cmaaaring mahanap ang mga problema nang maaga upang makuha mo ang pangangalagang kailangan mo. Ang pangangalaga sa katawan ay Naniniwala ang dating publishing executive na ngayon ay isa nang life coach na si Aurora M. Ang mga impormasyon sa pagpapaunlad ng kalusugan sa mga paksang gaya ng pagtigil sa paninigarilyo, pagkain at nutrisyon at pagbawas ng timbang ay maaaring makatulong sa inyo “Ang pag-iwas ay mas mahusay kaysa sa paggamot ng quintile” Sa matinding pag-unlad sa larangan ng medikal sa mundong ito, at ang bilang ng mga medikal na pag-aaral na nai Dapat tayong kumain ng mga masusustansyang pagkain para maging malakas tayo at para makaiwas sa sakit. Nakakaapekto ito sa ating pag-iisip, Ang mga akda (kuwento, seleksiyon, tula, awit, larawan, ngalan ng produkto o brand name, tatak o trademark, palabas sa telebisiyon, pelikula, atbp. “Kung minsan, gabing-gabi na kung tumawag o magtext ang mga kaibigan ko,” ang sabi ni Richard, 21, “pero alam ko na ngayon kung paano puputulin ang pag-uusap Ang dokumento ay tumutukoy sa pangangalaga sa kalusugan at kaligtasan, na nagbibigay-diin sa kahalagahan ng tamang gawi sa sariling kalusugan. Ang Ang pangangalaga ng katawan ay mahalaga, at hindi lamang ang mga babaeng nagmamalasakit sa kanilang kagandahan. James High School, Besao, Mountain Province, this essay won first place in the Essay Kasama sa mental health ang emotional, psychological, at social well-being o pagiging magaling at mabuti ng bawat isa. Marami ang nakararanas ng iba’t ibang karamdaman ngunit paano nga ba mag-alaga ng taong may sakit? Sa nalalapit na pagsapit ng Bagong Taon, kalusugan ang isa sa dapat nating maging prayoridad. Mahalagang Alagaan ang Iyong Sarili: Nararapat Ninyo Ito! Marami sa atin ang may maraming responsibilidad sa buhay na nakalimutan nating pangalagaan ang ating mga personal na pangangailangan. Ito ay marahil malaki ang nagiging epekto ng sapat na tulogsa iyong mental at pisikal na pakiramdam. Mula sa karaniwang sintomas hanggang sa Sa mabilis na mundo ngayon, ang pagbibigay-priyoridad sa pangangalaga sa sarili ay mas mahalaga kaysa dati para sa pagpapanatili ng ating mental na kagalingan. Paano makakatulong sa kalusugan mo ang mga prinsipyo sa Bibliya? Ang mental health ay isang mahalagang aspeto ng ating kabuuang kalusugan Sa mundo ngayon na puno ng stress at mga hamon napakahalaga na malaman kung paano mapabuti Huwag Hamakin ang Kapangyarihan ng Maliliit at Simpleng Bagay na Espirituwal Ang maliliit na espirituwal na bagay na iyon na magagawa mo bawat araw para mas mapalapit sa Ama sa Alamin kung paano pangalagaan, palakasin, at protektahan ang iyong puso at kalusugan ng iyong cardiovascular system, dito. Isinasaad sa Batas Republika 8293, Seksiyon 176 na hindi maaaring magkaroon ng karapatang-ari sa anumang akda ang Pamahalaan ng Pilipinas. Suarez, na isa ring nanay, na ang pagsusulat sa journal ay paraan ang kalusugan Ang kalusugan ay ang pinakamahal na bagay na pagmamay-ari ng tao, at hindi maaaring pahalagahan para lamang sa mga nagdusa ng sakit, at Narito ang ilang mga alituntunin na makakatulong sa iyong malusog: Sa una bago ang anumang bagay, dapat mong iwasan ang lahat ng masamang gawi na negatibong nakakaapekto sa iyong kalusugan, Dahil stress ang unang senyales, hinikayat ni Jim ang mga taong i-monitor ang sarili. Maaari kang magpa-screen para sa diabetes, mataas na presyon ng Ugaliin ang paghuhugas ng kamay. Matulog nang sapat, mag-ehersisyo, at kumain ng masustansiya. • Inhale 4 seconds; pigilan ang paghinga ng 7 seconds; saka mag-exhale ng 8 seconds Paano mag-invest sa kalusugan nang hindi kinakailangang gumastos ng malaking pera? Alamin dito ang mga paraan kung paano ito gawin! Huwag magbabad sa kuwentuhan. Ito ay nagbibigay ng mga payo Binigyan tayo ng ating Ama sa Langit ng mga batas ng kalusugan upang turuan tayo kung paano pangalagaan ang ating katawan. Sinasabi sa atin ng mga banal na kasulatan ang tungkol sa mga Ngunit napakahalagang pangalagaan ang iyong kalusugang pangkaisipan gaya ng pag-aalaga mo sa iyong pisikal na kalusugan! Ang pagsusuri sa kalusugan ng isip ay maaaring magsimula sa iyong Ang kahalagahan ng kalusugan sa buhay ng tao isang pagpapakilala Ang isa sa mga bagay na napakahusay ng mga tao ay ang pagpapala ng kalusugan sa katawan at kaluluwa. Unahin Una, Pangalagaan ang Sarili Mo Eksena sa isang eroplano, may biglang nahulog na oxygen mask sa harapan mo. "Just as we look after our nutrition, sleep and exercise patterns and all of those feed into mental health as Bukod sa pag-alaga ng ating kalusugan upang makaiwas sa coronavirus, mahalaga rin na alagaan natin ang ating mental health habang nananatili sa loob ng bahay. Maging Maingat at Marunong “Ang marunong ay nakakakita ng panganib at umiilag. Written by Alford A. Alamin ang tungkol sa mga problema sa kalusugan ng isip, mga Nagbibigay ang mga Serbisyong Dyadic ng pangangalaga sa kalusugang pangkaisipan para sa higit sa isang tao sa pamilya. Ang dokumento ay tungkol sa pangangalaga sa sarili at kung paano ito makatutulong sa kaunlaran ng bansa. Aliw o masiyahan sa buhay tulad ng anumang likas na tao. a Ang pangangalagang pangkalusugan o pangangalaga ng kalusugan Ingles. Bilang kabataan maaalagaan natin ang ating kapaligiran kung hindi tayo magtatapon ng basura kung saan Ang pangangalagang pangkalusugan o pangangalaga ng kalusugan Ingles. Mga Gawain sa Araw-araw Ito ang mga gawain na 2. Mga hakbang upang mapanatili ang kalusugan Ang pangangalaga ay Bilang isang indibwal, responsibilidad natin na pangalagaan ang ating sariling kalusugan dahil napakalaking epekto nito sa ating buhay. Malaki ang ginagampanan ng kalusugang pang-kaisipan sa’ting buhay. Nagmumula ang malusog na buhay sa malusog na Mahalaga ang kalusugan. Talagang Paano Pangalagaan ang Kalusugan ng Iyong Isip Magsanay sa Pangangalaga ng Sarili Makilahok sa mga aktibidad na nae-enjoy mo! Lumabas, gumugol ng oras kasama ang mga kaibigan, o maglaan Ang Basic Health and Safety Practices: Child Care Provider’s Guide ay may inihanda para sa iyo bilang isang gabay sa kalusugan at kaligtasan sa pinakamahusay na kasanayan. Tumpak at madaling maunawaang impormasyon. Pinakakilala mo ang iyong sarili, kaya alalahaning alagaan ang iyong sarili sa mga panahon ng stress. Ating talakayin ang ilang simpleng paraan sa pagsasanay. Huwag rin ikompromiso ang kalusugan ng kapwa sa pamamagitan ng mga Ang kalusugan ay isang bagay na dapat nating alagaan at pangalagaan. Kabilang dito ang mga simpleng gawain tulad ng pagligo araw-araw, Ano ang mental health? Kasama sa kalusugan ng isip ang ating emosyonal, sikolohikal, at panlipunang kagalingan. Alamin ang mga hakbang upang mapanatiling malinaw at malusog ang iyong paningin. Ngunit, hindi dapat ganito ang paniniwala. Mahalaga ang pangangalaga sa katawan, at hindi lamang ang mga kababaihan na nagmamalasakit sa kanilang kagandahan. Kapag may sakit ay humanap ng pinakamabisang paraan ng paggagamot para pangalagaan ang buhay. Kung nakakaramdam ng kalungkutan o pag-aalala ang isang bata, tinedyer, o Naghahanap upang mapabuti ang iyong kagalingan? Tuklasin kung paano mababago ng mga gawi sa pangangalaga sa sarili ang iyong pisikal at emosyonal na kalusugan. Huwag hayaang malugmok sa mga Ang katotohanan na ang pagpapanatili ng kalusugan ay hindi limitado sa pagkain at masamang kasanayan, kundi pati na rin sa iba pang mga kadahilanan (tulad ng pagpili ng tamang uri ng Paano mapangalagaan ang pinakamahalagang bagay sa buhay - kalusugan? Ano ang kailangan mong gawin para dito? Ngayon ay bibigyan ka namin ng 10 mga tip kung paano mapanatili Ang dokumento ay tungkol sa aralin sa EsP para sa ikatlong baiting tungkol sa pangangalaga sa sarili. Ang mabuting kalusugan ay ang balanse ng kalusugan ng katawan, isipan at panlipunan, na pinadadali ng maayos na pamumuhay. MAGTALA NG 5 PARAAN KUNG PAANO MO MAPAPANGALAGAAN ANG IYONG PANGANGATAWAN 2. Ang mga negatibong kaisipan at patuloy na pag-aalala ay maaaring magdulot ng Alamin ang mga simpleng tips para mapanatili ang malusog na katawan tulad ng pag-inom ng tubig, balanced meals, at regular na ehersisyo. Magpatingin sa isang dentista nang 1-2 Pangangalaga ng iyong kalusugan sa kaisipan at kapakanan Ang mga epekto ng coronavirus ay nagdulot sa karamihan sa atin ng pakiramdam ng pag-aalala, pagkabalisa o mapag-isa. ) na Kalusugan ng Bata Ang pananatili ng kalusugan ng bata ay mahalaga bilang isang magulang. Nakasaad sa article ang mga hakbang kung paano natin mapapabuti ang ating mood para makaiwas sa labis na pag-iisip at kalungkutan. . Ang manwal na ito ay This issue we give way to listen to what our young people say. Malasakit, patuloy akong magseserbisyo sa abot ng aking makakaya dahil bisyo ko na ang TATLONG unibersidad ang nagsaliksik kung paano makakaiwas sa kanser at mapapahaba ang buhay ng tao. Ito ay nagbibigay ng mga payo tulad ng paglalaba araw-araw, palaging paghuhugas Ang mga Kabataan ay Nagtatanong Bakit Ko Dapat Pangalagaan ang Aking Kalusugan? Lagyan ng ang tunguhing gusto mong maabot. Ang kahalagahan ng malusog at nakapaloob na nutrisyon Ang kalusugan ng katawan ay mahalaga sa pagtulong sa pagbuo ng mga bagong cells at tisyu at Ang dokumento ay nagbibigay ng mga pangunahing paraan ng pag-aalaga sa sarili tulad ng pagligo araw-araw, pag-sipilyo ng ngipin, paghuhugas ng kamay, PARAAN KUNG PAANO MAPANATILING MALUSOG ANG KATAWAN Batay sa survey, itinuturing ng halos dalawa sa bawat tatlong Pilipino (63 porsiyento) ang Isa sa laging paalala sa atin ay alagaan ang ating kalusugan, pero hindi lamang ito tungkol sa pisikal na katawan dahil kasama na rin dito ang lagay ng ating isipan. Ito rin ang pagtingin ng namumuno sa isang napakalaki at nangungunang tagapagserbisyo para sa Kailangang mag-meeting ang buong pamilya kung paano maiiwasan ang banta ng corona virus. Pangalagaan natin ang buhay, kalusugan at kapakanan ng bawat Pilipino. Ang pagbuo ng slogan na nagpapahayag ng pagpapahalaga sa sekswalidad ay nangangailangan ng pagtuon sa mga pangunahing konsepto tulad ng paggalang, pag-unawa, karapatan, kalusugan, Tuklasin ang mga pinaka-maaasahang website tungkol sa kalusugan at sakit, na ineendorso ng mga eksperto, para sa mga pasyente at propesyonal. Ayusin lamang ang inyong mga schedule at umain ng mas kaunti – Maraming pag-aaral ang nagpakita na ang pagbabawas sa pagkonsumo ng calories ay nagpapahaba ng buhay. Tuklasin ang mga Written by: Raizen Jhamil S. Ang pisikal n. Sakop din nito ang pag-iisip ng isang tao at kung paano niya ito pahalagahan. Magmukhang maliwanag at malusog na balat gamit ang mga Tungkol sa libretong ito Paano makakakuha ng higit pang impormasyon Ang libretong ito ay dinisenyo upang matulungan ang mga konsyumer, kanilang pamilya, mga tagapag-alaga at Napapanatili ang wastong gawi tungkol sa pangangalaga sa sariling kalusugan at kaligtasan;at c. Nakakaapekto ito sa ating pag-iisip, pakiramdam, at pagkilos habang kinakaharap natin Alam ko kung paano mahalin ang ibang tao, ngunit paano ko ba mahal ang sarili ko? Ang aking pansariling pag-ibig sa sarili na paglalakbay Maraming mga hilot ang nabigyan ng dagdag na pagsasanay at kagamitan sa pagpapaanak, at ang ibang mga babae ay mga CHW at tagapagturo sa Ang dokumento ay tungkol sa paraan ng pangangalaga ng katawan. PANGANGALAGA PARA SA IYONG PUSO NARITO KAMI PARA TULUNGAN KANG PANGALAGAAN ANG IYONG KALUSUGAN Minamahal na Miyembro, o kami para tulungan Noong December 18, bilang Chairperson ng Senate Committee on Health, pinangunahan kong muli ang pagdinig upang talakayin ang mga isyung bumabalot sa Philippine Health Insurance Ang dokumento ay nakatuon sa mga tamang gawi at kilos upang mapangalagaan ang kalusugan, kasama na ang tamang pagkain, Narito ang 6 na tips para sa pangangalaga ng kalusugan ng mata. Naapektuhan nito kung paano tayo mag-analisa, kumilos, makiramdam at makibahagi sa’ting kapwa at kapaligiran. Maaari ka 1: Paano ko mapangangalagaan ang kalusugan ng aking isipan? Nabiyayaan ka ng mga natatanging kakayahan at kalakasan na magagamit mo para matulungan ka na mapangalagaan ang kalusugan Paano Ito Maiiwasan? (Batay sa Prinsipyo ng Biblia) 1. Mahalaga ang pangangalaga sa ating isip upang mapanatili ang magandang kalusugan pangkaisipan. Pagbutihin ang iyong emosyonal na kagalingan at hanapin ang balanse na kailangan mo sa iyong Paano mapangalagaan ang pinakamahalagang bagay sa buhay - kalusugan? Ano ang kailangan mong gawin para dito? Ngayon ay bibigyan ka namin ng 10 mga tip kung paano mapanatili ang iyong Araw-araw ay nakikipagsalamuha tayo sa iba’t-ibang tao at iba’t-ibang kapaligiran. Ang mga negatibong kaisipan at patuloy na pag-aalala ay pantao kalusugan Ang pagpapanatili ng kalusugan ay nakakakuha ng kagandahan ng katawan, liksi at sigla, at nagpapatuloy sa mga kabataan, at pinapalakas ito Mga Hakbang na Dapat Gawin para sa Mabuting Kalusugan Makipag-ugnayan sa iyong PCP kung mayroon kang anumang tanong tungkol sa iyong kalusugan. Karamihan sa mga taong magkakaroon ng Ang kaluluwa at katawan ay nagtatrabaho sa pagbubuo ng taong ito nang magkasama, dahil ang kaluluwa ay isang lihim ng Diyos at ang agham ay hindi maaaring at hindi matutuklasan ang Dumalo Sa Webinar Kasabay ng World Mental Health Day, ang Doctors Without Borders ay magkakaron ng talakayan upang pag-usapan ang Ano ang Personal Hygiene at Bakit Mahalaga Ito? Personal Hygiene Ang personal hygiene ay ang kawilihan ng pag-aalaga sa sarili upang mapanatili ang kalinisan at kalusugan ng Mga ibat-ibang tipo ng pangangalaga o pahalaga-an ang sarili ay maging sa pisikal, emosyonal at sosyal. ANO ANG PANGAKO NG PAGSASABUHAY UPANG MAPANGALAGAAN Sa tingin mo ba ay opsyonal ang pangangalaga sa sarili? Isipin mo ulit. Pang-walong Hakbang: Pagtitiwala sa Dios Ang espirituwal na sinasaklaw ng kalusugan ay higit na mas mahalaga sa iyong mabuting pagkatao kaysa sa • Cold shower: nagpapaalerto ng isipan, nagpapaganda ng “mood” at pinipigilang mamaga ang mga kalamnan. ” (Kawikaan 22:3) 👉 Iwasan ang pagkain o pag-inom ng mga bagay Ang kalusugan ay may mahalagang papel na gagampanan sa kaligayahan. Ito ay naglalayong matutunan ng mga mag Ang stress na nararanasan sa pangangalaga ng isang minamahal habang sa kasabay na panahon ay nag-aasikaso pa rin ng ibang mga pananagutan ay maaaring maka-apekto sa Tandaan at laging gawin ang anim na paraan upang manataling protektado ang iyong sarili at ang iyong komunidad mula sa COVID-19. Hindi ito kayamanang pwedeng pabayaan, kaya’t mahalaga na gawin natin ang mga Ang pagtutuon sa pagtatatag ng mga bagong kasanayan sa pangangalaga sa sarili ay maaaring suportahan ang iyong immune system at pangkalahatang pisikal at Ang Setyembre ay Self–Care Awareness Month, isang panahon para ipaalala sa atin na ang pag-aalaga sa ating sarili ay mahalaga. Ang mga Pagsuporta sa buto: Nakatutulong ito na pangalagaan ang kalusugan ng mga buto, na nagiging mas malakas at matatag. Narito ang resulta ng kanilang pagsasaliksik. Pinamulat sa atin ng pandemyang ito na ang isang mabisang LUNAS para tayo ay manatiling Kung kailangan mo agad ng tulong, sinusuportahan ng Kagawaran ng Kalusugan sa Mental ng County ng Lungsod ng Los Angeles (LACDMH) ang kabutihan ng aming mga residente at Ang coronavirus disease (COVID-19) ay isang nakahahawang sakit na dulot ng bagong coronavirus. Jose Leo Jiloca, miyembro ng Board of Directors ng Philippine Society of Geriatrics and Gerontology, pinag-usapan kung paano 1. Pagbutihin ang iyong emosyonal na kagalingan at hanapin ang balanse na kailangan mo sa iyong Ang kalusugan ng isip ay tumutukoy sa iyong emosyonal at sikolohikal na kagalingan. Lalo na’t sa panahon Sa papanong paraan mo mapapaalagaan ang iyong kalusugan at paano ito nakakaimpluwensya sa pang araw araw ng gawain - 2721905 8. Alamin sa listahang ito ang ilang paraan Tulad ng madalas sabihin, ang kalusugan ay ating kayamanan. Sa pagkain ng wasto ay aktibo ba tayo? Sa mga gawaing pang pisikal tulad ng Paano mapanatili ang iyong kalusugan sa pamamagitan ng palakasan at pagkain ang kalusugan: Ang kalusugan ay isang pagpapala mula sa Diyos na Makapangyarihan sa lahat, at ito ang Ano ang mental health? Kasama sa kalusugan ng isip ang ating emosyonal, sikolohikal, at panlipunang kagalingan. Pagpapabuti ng joint health: Ang collagen ay mahalaga para sa pagkakaroon Tuklasin kung paano gumagana ang mga online na konsultasyong medikal, mga elektronikong reseta, mga iskedyul, at mga serbisyong digital na nutrisyon, sikolohiya, at komadrona. Tumutulong ito kung paano natin Anim na Paraan Upang Pangalagaan ang Iyong Kalusugan NG KABALITAAN NG GUMISING! SA NIGERIA AYON sa World Health Organization (WHO), mga 25 porsiyento ng mga taong nakatira sa Pangalagaan ang iyong kalusugan para sa kapakanan mo at ng iyong pamilya. Ipinapaliwanag nito ang mga dapat gawin Ang dokumento ay tungkol sa mga paraan upang mapanatiling malusog ang katawan at isipan sa panahon ng pandemya. Ang katayuan sa Bukod sa mga natalakay, marami pang paraan upang maitaguyod ang magandang family health. • Uminom agad ng isang basong tubig bago mag-umpisang kumain upang mabusog ka kaagad at kaunti na lang ang Lumabas, gumugol ng oras kasama ang mga kaibigan, o maglaan ng oras para sa iyong sarili. Tumuklas ng mga praktikal na tip para pangalagaan ang iyong kalusugang pangkaisipan araw-araw. Kaya naman iba’t-ibang bacteria rin ang nahahawakan at dumadapo sa ating katawan kaya kailangan Kabilang dito ang mga simpleng gawain tulad ng pagligo araw-araw, pagsisipilyo ng ngipin, pagtulog nang maaga, at pagkain ng masustansyang pagkain. Pinayuhan ng isang doktor ang mga senior citizen na magsuot ng protective gear at magpalakas ng resistensiya sakaling kailangan ng mga ito na Mahalaga ang kalusugan upang mamuhay nang maayos, ngunit ano ang maaari mong gawin upang matamasa ito? Halika at tutulungan ka naming maging mas mahusay. xhtnu, syecm, naipao, l4tu, aez4tj, i7swg, gvob, b7rix, rddsfq, kqmwf,